nie dziala

właśnie sprawdzam, w ogóle co tam sprawdzać tam są wskazuwki i patrzysz co najlepiej na ciebie działa czy jakoś tak, no ja nie sprawdziłem ale mi polecali inni te książki zobaczyłem okazał się fajne to i ja sam polecam , możecie sobie sprawdzić potrenować trochę wg rossa i wg lafaya i zoabaczyc gdzie lepsze efekty , ross to jest kozak jest [...]

hehe no musisz tyle zjadać przez cały dzień... Ten niecały 1 tyś kalorii rokładasz na 5, 6 posiłków (mniej więcej co 3godziny) w odpowiednich proporcjach. Musisz jeść w kilku posiłkach, bo wtedy metabolizm lepiej, szybciej działa. Nie znam się na tym za bardzo, fachowcy Ci odpowiedzą lepiej. Ale moim zdaniem powinieneś dużo białka. 2g na 1kg ciała [...]

To nie tak działa, pocenie to naturalny efekt przy dużym wysiłku, ze spalaniem mamy do czynienia wtedy kiedy organizm czerpie energię nie z tego co zjedliśmy a z tkanki tłuszczowej ;-)

Nie wiem co i jak wy to wbijacie. Obecnie jestem na propie axio i nie dosc, ze dziala, to nie boli bardziej niz- dajmy na to - enan normy. Czyli innymi slowy - normalny lajcik i praktycznie zero bolu.

Nie masz co zmniejszać, bo masz wymiary dobre. Nie redukuj, bo szkoda czasu. Na masie i tak Cię podleje, a sylwetka którą teraz masz jest bardzo dobrą podstawą do robienia masy. Masz w tej chwili jakieś 14-15%bf i jak zejdziesz niżej to na masie momentalnie będzie Cię zalewać do poziomy wyjściowego. Tak działa organizm. Zmieniony przez - [...]

Nie stać mnie na 30 kilo supli jak tutaj szamają niektórzy na forum A poza tym jestem zwolennikiem samej diety. Czyli jako spalacz polecacie dymaburna? Pytanie mam też jak toto działa. Bo napisałem że dieta ketogeniczna z ładowaniem przedtreningowym(niewielkim), a poza treningiem siłowym nie ma aerobów tylko tabata. I tak będzie działać jak [...]

nie biłem także nie wiem jak to cudo działa ale na zdrowy rozum 200e7d na 1 raz jest ok w sumie kolega już brał nandro dokup z 5 deci i 10 testa jak jest 250mg/1ml

Pit, rozumiem Cie bardzo dobrze, gdyz sam skusilem sie na ten wynalazek. Lacze razem z kreatyna, ktorej nie bralem chyba nz rok czasu i NIC. Dogralem diete, zachowuje wszystkie "srodki ostroznosci"(miedzy posilkami, niska zawartosc tluszczu w diecie, zero kawy, etc) przy spozywaniu kreatyny i nic. To znaczy, odczuwam lekkie wsparcie [...]

jeśli bijesz i nie ma zadnych powiklan to ok,ale stezenie na bank zanizone dlatego nic nie czujesz proste -aczkolwiek dzialac dziala- Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-06-26 17:07:22

ba spokojnie mozesz kupic od SFD, bedzie jeszcze taniej a tez dziala jak trzeba, co do aakg to nie wiem jak ta od sfd sie sprawuje

JA clenu nie stosowalem, ale Sally to juz inna sprawa spokojnie mozesz do 32mg czyli 8 tabsow po 4 mg ja poczatkowo wszialem 8mg zeby looknac czy w ogole dziala nast dnia poczatkowo 8 mg, a pozniej jeszcze 3-4 tabl w kilku h odstepach sally bierz oczywiscie w tabletkach po 4 mg a nie po 2. Teoretycznie istnieja jeszcze 8mg ale ciezko spotkać. [...]

Jasne, tu masz rację. W sumie to Charles Glass czy taki Grek Zulak też nie mają jakiejś ogromnej masy w porównaniu do zawodowców, a mogę ich pouczać. Jednak i tak większym autorytetem okryję zawodnika, który swoje osiągnął niż kolesia, który sie zna, ale "przepraszam, to dlaczego ma Pan 37 w łapie, a jest Pan instruktorem od 7 lat", to [...]

w boksie robie lewy prosty na korpus ale najpierw uderzam na gore tak, zeby rece podniosl. Np. 1,1 albo 1,2. Po lewym na korpus wchodzi prawy hak jak marzenie ;) Jak wyczujesz balans, bo z tego co piszesz wynika, ze jednak jest z tym problem. To mozesz zakonczyc lewym sierpem. Ma to sile wtedy gdy balans sie zgadza. W tajskim jest to ryzykowne, [...]

telefon działa bez zarzutów wizualny dałbym +bdb, ma MINIMALNE ślady użytkowania jedynie nie ładuje się, ale nie moge sprawdzić czy to ta ładowarka czy w nim jest coś z***ane Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-17 10:08:56

ale dziala, wiadc po fotach sklad ma wymiatacz jak by nie bylo...

Mam wzrost 176, waga 92 kg. Od dłuższego czasu walczę z wagą. Dieta, areoby itp. Od trzech miechów biorę HMB 2 - 3 kabsy OLIMPU. Waga ani drgnie. W pasie straciłem 9 - 10 cm. Wszyscy mówią, że bardzo schudłem. Widzę to po spodniach. Góra chyba trochę przypakowana. Biorę od 14 dni TSE, nie odczuwam nic szczególnego.Mam jescze "oponke" na [...]

[...] innych rzeczy które czytałem w artykułach Traktora chociażby. Poprzedni plan był podzielony tak: Klatka+biceps, Plecy+triceps, nogi, barki+przedramie. Brak ćwiczeń na przednie mięśnie barków, na plecy miałem same ćwiczenia na maszynach i głównie z nich jestem niezadowolony i dlatego chce zmienić plan na FBW gdzie plecy będą pracowały o wiele [...]

a mówiłeś,że lecisz na offie,a na poważnie to firma jak każad inna underowa loteria,enan niby dział ale na jest 100% zaniżony,npp tez działa ale sytuacja podobna,z kolei kumpel brał propa i bardzo zadowolony ale z drugiej strony patrząc to nie było trzeba za dużo oczekiwać,jak to sie mówi tania mięso psy jedzą Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

[...] :-D ...w operze moj avek jest czerwony btw-kilka miesiecy temu zobaczylem ze pan z avku/avka ma wąsy Np ja bylem jednym z pierwszych z Usa co wiedzial o DAA :) ale nie jaralo mnie wiec to olalem. pamiętam! Pamiętam To ze mam wiele oczu skierowane na moja osobe w tej chwi mnie lekko wk***ia ale nech parza moze sie czegos wrescie na ucza [...]

[...] gdzie jest duzo arabow i tego wszystkiego, i jak chcesz wiedziec to sa oni wielkimi sprzetowcami i szczerze, jezeli bedzie sie cos dzialo to twoje umiejetnosci Ci duzo nie pomoga jak dostaniesz kose.. Nie namawiam do zlego ale jezeli chodzi Ci tylko o obrone w razie czego to kup sobie cos czym sie bedziesz mogl obronic i tyle ;) To nie [...]